BALI VIBES W LUBLINIE 🌴✨

Vinyasa Flow • Ecstatic Dance
Od oddechu, przez ruch, po swobodny taniec.

A gdyby w środku listopada poczuć trochę azjatyckiego słońca? ☀️

Chcemy Cię zaprosić na kilka godzin jogi, muzyki i tańca. Stworzymy razem spotkanie inspirowane atmosferą Bali oraz Tajlandii, podczas którego damy sobie wspólny czas na ruch, pozytywne wibracje i bycie razem.

Pomysł wyrósł z naszych doświadczeń (Angeleny – nauczycielki jogi oraz Chervinsky – DJ’a), jakie zbieraliśmy podczas podróży po Bali i Tajlandii. Ecstatic Dance to popularny format wydarzeń na wyspie Koh Phangan czy w słynnym Yoga Barn na Bali. Takich przeżyć nie da się zapomnieć i więcej… Teraz chcemy podzielić się cząstką tej energii z Wami – w Lublinie.

Co nas czeka?

🌿 90 minut Vinyasa Flow
Zaczniemy od pełnej, dynamicznej praktyki jogi, w której oddech połączy się z płynnym ruchem. Rozgrzejemy się, poszukamy przestrzeni i swobody, wprowadzimy nasze ciała we FLOW stopniowo budując energię do tańca. To także chwila, żeby zwrócić uwagę na siebie i poczuć, z czym dziś przychodzisz na tę praktykę.

🥥 Przerwa na złapanie oddechu
Czas na odpoczynek, łyk wody kokosowej lub kawy oraz rozmowy z innymi. To też moment oddechu dla siebie przed kolejną częścią spotkania.

🎶 1,5–2 godziny Ecstatic Dance
Etno-elektroniczne dźwięki poprowadzą nas od spokojnego początku, przez coraz bardziej energetyczny taniec, aż po łagodniejsze rytmy i wyciszenie.

Nie ma choreografii, kroków do zapamiętania ani jednego sposobu poruszania się. Tańczysz tak, jak czujesz. Możesz zamknąć oczy, zwolnić, zatrzymać się lub całkowicie dać się ponieść muzyce.

Nie porównujemy się, nie oceniamy i nie nagrywamy siebie nawzajem. Szanujemy przestrzeń i granice innych. Możesz być ze sobą, a jednocześnie częścią wspólnego doświadczenia.

🌙 Medytacja oddechowa na zakończenie
Po tańcu usiądziemy lub położymy się wygodnie. Angelena poprowadzi krótką medytację z uwagą skierowaną na oddech – to będzie chwila na relaksację i spokojne domknięcie spotkania.

Przenieśmy razem trochę balijskiej energii na lubelski grunt. Przyjdź, a my w przestrzeni studia NOHO pomożemy Ci poczuć się jak w środku tajskiej dżungli.

🗓 8 listopada, godz. 11:00
📍 Lublin, Studio NOHO
🎟 Wjazd: 100 zł / Zapisy przez formularz studia NOHO

Angelina:

https://www.instagram.com/angelenajestem/

Chervinsky:

https://www.instagram.com/cherryvinski/